ScienceDaily · 刊发 2026年8月2日 · 科学/科研/医疗
每周一次高强度步行运动可减少腹部脂肪
This once-a-week workout may help cut belly fat, study shows
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讲解摘要
研究发现，每周仅一次、75分钟的快走间歇训练，四个月内就帮助315名中心性肥胖成年人明显减少了体脂。
这条新闻里的词
dose
文中指少量的运动量
“A surprisingly small dose of exercise may deliver major health benefits for adults carrying excess fat around the waist.”
一项研究显示，对于腰部脂肪较多的成年人来说，出人意料的一点点运动量就可能带来显著的健康益处。
站内出现：2026年8月3日（这是我们选用的日期，不是原文修改时间）
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